Le Ramadan est un mois saint célébré par les musulmans à travers le monde. Il implique, entre autres, un jeûne quotidien qui s’étend du lever au coucher du soleil. Ce jeûne stipule que l’individu ne peut rien boire ni manger durant la journée. 

Dans l’Islam, plusieurs personnes peuvent être exemptées de pratiquer le Ramadan, comme les femmes enceintes, les enfants et les personnes vivant avec certaines maladies chroniques (incluant le diabète de type 1 – DT1). Par contre, la décision de pratiquer ou non le Ramadan demeure un choix personnel. En effet, il est estimé qu’environ 43% des musulmans vivant avec le DT1 dans les pays à forte prédominance musulmane décident de jeûner.

Une personne vivant avec le DT1 qui choisit de jeûner doit faire preuve de prudence afin d’éviter un débalancement glycémique important pouvant mener à l’hypoglycémie sévère ou l’acidocétose. L’utilisation des plus récents systèmes de boucle fermée hybrides peut diminuer ce risque. Le jeûne est déconseillé pour les personnes vivant avec le DT1 qui: 

  • Ont une hémoglobine glyquée (ou taux HbA1c, soit la glycémie moyenne sur trois mois) supérieure à 9%.;
  • Ont subi une hypoglycémie sévère ou une acidocétose diabétique dans les derniers 3 mois, ou ne ressentent plus les symptômes de l’hypoglycémie;
  • Ont des complications du diabète.

Pratiquer le Ramadan en toute sécurité

Une visite avec l’équipe de soins 1 à 3 mois avant le Ramadan permettra d’évaluer le risque personnel de la personne désirant jeûner et adapter les doses d’insuline au besoin.

Voici quelques conseils pour favoriser un équilibre glycémique durant le mois saint du Ramadan:

Gestion glycémique

  • Lors d’une hypoglycémie, il est primordial de rompre le jeûne et de consommer des glucides à action rapide. 
  • Si vous avez une glycémie trop élevée et/ou des corps cétoniques au-dessus de la norme, vous pouvez vous référer au plan d’intervention pour les corps cétoniques. Il est aussi recommandé de cesser le jeûne dans cette situation.
  • Évitez les activités physiques d’intensité élevée durant la durée du Ramadan.
  • Utilisez un lecteur de la glycémie en continu.

Quoi manger?

  • Lors du Sahur (repas avant l’aube), choisissez des glucides à absorption lente (comme des haricots ou des grains entiers).
  • Lors de l’Iftar (repas pour rompre le jeûne), jumelez des glucides à absorption rapide (dattes et pain blanc par exemple) à une source de protéines (p.ex., lait).
  • Lorsque votre jeûne est rompu, prenez des repas équilibrés et faites de votre mieux pour respecter un horaire stable.
  • Buvez 2 litres d’eau par jour entre le coucher et le lever du soleil afin d’éviter la déshydratation.

Si vos glycémies sont souvent hors des cibles ou qu’un incident survient, veuillez consulter votre équipe de soins sans attendre.

Pour plus de conseils pratiques pour la gestion de la glycémie pendant le Ramadan, connectez-vous pour consulter le cours: Le diabète de type 1 et le Ramadan.

Écris en mars 2021, mise à jour janvier 2026.

Références:

  • Ibrahim M, et al.. Recommendations for the Management of Diabetes During Ramadan Applying the Principles of the ADA/ EASD Consensus: Update 2025. Diabetes Metab Res Rev. 2025 Jul;41(5):e70057. doi: 10.1002/dmrr.70057.
  • Diabetes and Ramadan, Practical Guidelines, International Diabetes Federation, 2021
  • Al-Arouj, M., et al. (2005). Recommendations for management of diabetes During Ramadan. Diabetes Care, 28(9), 2305-2311. doi:10.2337/diacare.28.9.2305
  • Ramadan and diabetes. (n.d.). Consulté le 1er mars 2021. https://guidelines.diabetes.ca/healthcareprovidertools/ramadan-and-diabetes